玩手機久了眼睛模糊通常是由多種因素引起的，如用眼過度、環境因素、眼部疾病、營養不良以及屈光不正等。
用眼過度：長時間盯著手機屏幕，眨眼次數減少，導致眼睛乾澀、疲勞，進而引起模糊。建議每隔一段時間讓眼睛休息一下，向遠處眺望，多做眼保健操。
環境因素：在光線過強或過暗的環境下玩手機，會對眼睛造成刺激，引起模糊。應保持適宜的光線，避免強光直射或昏暗。
眼部疾病：如結膜炎、角膜炎等炎症，會影響眼睛的正常功能，導致模糊。需及時就醫，按醫囑使用藥物治療。
營養不良：缺乏維生素 A、C 等營養物質，會影響眼睛的健康，出現模糊症狀。可通過多吃蔬菜、水果等補充營養。
屈光不正：近視、遠視、散光等屈光不正問題，會使眼睛成像不清，導致模糊。可到醫院進行驗光配鏡矯正。
注意事項：盡量減少連續玩手機的時間，保持良好的用眼習慣。如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫檢查。
