手指頭關節脹疼可能由多種原因引起，如過度勞累、寒冷刺激、關節炎、滑膜炎、外傷等。
1. 過度勞累：長時間使用手指進行重復性動作，如打字、編織等，會導致手指關節疲勞，引起脹疼。建議適當休息，讓手指得到放鬆，可進行熱敷或按摩緩解。
2. 寒冷刺激：手指暴露在寒冷環境中，血管收縮，引起關節疼痛。保暖是關鍵，戴上手套，避免手指接觸寒冷物體。
3. 關節炎：類風濕關節炎等炎症性關節炎會導致關節腫脹、疼痛、僵硬。需遵醫囑進行藥物治療，如非甾體抗炎藥、免疫抑制劑等，同時注意保暖和休息。
4. 滑膜炎：手指關節的滑膜受到刺激，產生炎症，出現脹疼。可局部使用消炎止痛藥物，如扶他林乳膏，若症狀嚴重需就醫治療。
5. 外傷：手指受到撞擊、扭傷等外傷，可引起關節周圍組織損傷，導致腫脹疼痛。早期可進行冷敷減輕腫脹，後期可熱敷促進恢復，若疼痛嚴重需就醫檢查。
注意避免手指過度勞累和受寒，如出現持續疼痛或腫脹不緩解，應及時就醫明確病因並進行治療。
