左側肩胛骨位置疼可能由多種原因引起，如肌肉勞損、姿勢不良、外傷、寒冷刺激、炎症等。
1. 肌肉勞損：長期過度使用肩胛骨周圍的肌肉，如頻繁提重物、過度伸展或收縮肩部肌肉，容易導致肌肉勞損，引起疼痛。可通過適當休息、局部熱敷、按摩等緩解疼痛，避免過度勞累。
2. 姿勢不良：長期不良的坐姿、站姿或睡姿，使肩胛骨處於不正常的位置，長期積累會引發疼痛。應注意保持正確的姿勢，定時活動肩部，可緩解症狀。
3. 外傷：如肩部受到撞擊、摔倒等外傷，可能導致肩胛骨周圍的軟組織或骨骼受傷，出現疼痛。初期可冷敷減輕腫脹，後期可進行熱敷、理療等促進恢復。
4. 寒冷刺激：肩部受涼後，血管收縮，肌肉痙攣，容易引起疼痛。注意保暖，避免肩部受寒，可緩解疼痛。
5. 炎症：如肩周炎、頸椎病等炎症性疾病，可波及到肩胛骨區域，導致疼痛。需根據具體病情進行相應的治療，如藥物治療、物理治療等。
注意避免長時間保持同一姿勢，如工作時應定時起身活動肩部。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以明確病因並進行針對性治療。
