眼睛一看電腦就難受可能由多種原因引起，如用眼過度、環境因素、眼部疾病、屈光不正、神經調節異常等。
1. 用眼過度：長時間盯著電腦屏幕，眨眼次數減少，導致眼睛乾澀、疲勞。應注意定時休息，每 40-50 分鐘休息 10-15 分鐘，向遠處眺望，做眼保健操。
2. 環境因素：電腦屏幕亮度、對比度不合適，周圍環境過亮或過暗，空氣乾燥等都可能引起眼睛不適。調整電腦屏幕亮度和對比度至舒適水平，保持周圍環境適宜的亮度和濕度，可使用加濕器。
3. 眼部疾病：如結膜炎、角膜炎等炎症性疾病，會導致眼睛紅腫、疼痛、瘙癢。應及時就醫，遵醫囑使用滴眼液等進行治療。
4. 屈光不正：近視、遠視、散光等屈光不正問題，會使眼睛在看電腦時容易疲勞。可到醫院進行驗光配鏡，矯正視力。
5. 神經調節異常：自主神經功能紊亂等可能影響眼部的神經調節，導致眼睛不適。可通過放鬆身心、進行適量運動等方式改善。
注意避免長時間連續使用電腦，保持良好的用眼習慣和生活方式。如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
