關節疼腫可能由多種原因引起，如外傷、炎症、感染、自身免疫性疾病、代謝異常等。
1. 外傷：關節受到直接撞擊、扭傷或過度勞損等外傷，可導致關節疼腫。如不慎摔倒致膝關節扭傷，可立即冷敷減輕腫脹，之後可適當熱敷促進淤血吸收。
2. 炎症：如類風濕關節炎等，會引起關節的炎症反應，導致關節疼腫、活動受限。可遵醫囑使用非甾體抗炎藥緩解症狀，同時配合物理治療。
3. 感染：細菌、病毒等感染可累及關節，引發關節疼腫。如化膿性關節炎，需使用抗生素進行抗感染治療。
4. 自身免疫性疾病：如系統性紅斑狼瘡等，免疫系統錯誤地攻擊自身關節組織，引起關節症狀。可使用免疫抑制劑等藥物進行治療。
5. 代謝異常：如痛風，體內尿酸代謝紊亂，尿酸鹽結晶沈積在關節處，引發關節疼腫。可通過調整飲食、服用降尿酸藥物等方式進行治療。
注意事項：如果關節疼腫持續不緩解或伴有發熱、皮疹等其他症狀，應及時就醫，明確病因並進行針對性治療。同時，要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動，以減輕關節負擔。
