嘴巴腮幫子內里的肉痛可能由多種原因引起，如咀嚼不當、口腔炎症、面神經問題、顳下頜關節紊亂、局部外傷等。
1. 咀嚼不當：長時間過度咀嚼過硬食物或單側咀嚼，可導致腮幫子內部肌肉疲勞或拉傷，引起疼痛。建議調整咀嚼習慣，避免單側咀嚼，進食柔軟食物。
2. 口腔炎症：如智齒冠周炎、口腔潰瘍等，炎症刺激周圍組織可引發疼痛。需注意口腔衛生，局部使用消炎藥物，如口腔潰瘍可塗抹西瓜霜等。
3. 面神經問題：面神經受損可能影響面部肌肉運動，導致腮幫子肉痛。可進行面部按摩、熱敷等，配合營養神經藥物治療。
4. 顳下頜關節紊亂：關節功能異常可引起腮幫子內部疼痛，伴有張口受限等症狀。應避免大張口、咬硬物，進行關節按摩和理療。
5. 局部外傷：如碰撞、咬傷等導致腮幫子內部組織受傷，會產生疼痛。可局部冷敷減輕腫脹，避免再次受傷，待傷口愈合。
注意避免過度勞累和精神緊張，保持良好的口腔衛生，如疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因並進行針對性治療。
