經常口腔潰瘍的原因主要有以下幾項：局部創傷、維生素缺乏、精神壓力、免疫功能異常、口腔菌群失調等。
局部創傷：如刷牙時用力過猛、咬到硬物等，導致口腔黏膜受損，引發口腔潰瘍。建議避免創傷因素，注意口腔護理，避免過度刺激口腔黏膜。
維生素缺乏：尤其是維生素 B12、維生素 C 等缺乏時，會影響口腔黏膜的修復，容易導致口腔潰瘍。可通過多吃富含這些維生素的食物，如肉類、水果等來補充。
精神壓力：長期精神緊張、焦慮等可導致內分泌失調，進而引發口腔潰瘍。要學會緩解壓力，如通過運動、聽音樂等方式放鬆心情。
免疫功能異常：自身免疫性疾病等可導致免疫功能紊亂，增加口腔潰瘍的發生幾率。可在醫生指導下進行免疫調節治療。
口腔菌群失調：口腔內正常菌群的平衡被打破，有害菌增多，可引發口腔潰瘍。注意保持口腔清潔，定期使用漱口水等。
注意事項：保持良好的生活習慣，避免熬夜、過度勞累；飲食均衡，多吃蔬菜、水果；及時治療口腔疾病，如齲齒等，以減少口腔潰瘍的發生。如有長期口腔潰瘍不愈等情況，應及時就醫。
