大便不成形、放屁多可能由多種原因引起，如飲食因素、腸道感染、腸道菌群失調、胃腸功能紊亂、腹部著涼等。
飲食因素：食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，或大量攝入乳製品等，可能導致腸道消化負擔加重，出現大便不成形、放屁多的情況。建議調整飲食結構，避免食用上述食物，增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜、水果等。
腸道感染：細菌、病毒等感染腸道後，會引起腸道炎症，影響腸道正常功能，導致大便異常和放屁增多。可遵醫囑使用抗生素等藥物進行治療。
腸道菌群失調：長期使用抗生素、飲食不規律等因素可能破壞腸道菌群平衡，引起腸道功能紊亂。可以補充益生菌來調節腸道菌群，如服用雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
胃腸功能紊亂：精神緊張、壓力過大等可導致胃腸功能紊亂，影響腸道蠕動和消化吸收。通過調整心態、適當運動等方式改善胃腸功能。
腹部著涼：腹部受涼後，會刺激腸道蠕動加快，引起大便不成形和放屁增多。注意腹部保暖，避免受涼。
注意事項：保持良好的生活習慣，規律作息，避免過度勞累和精神緊張。如果症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因並進行針對性治療。
