孕期挑選合適的臥具，可關注床墊、枕頭、被子、睡裙、孕婦專用抱枕等。
1. 床墊：床墊的軟硬度要適中，不能太軟也不能太硬。太軟的床墊會使孕婦脊柱無法保持正常的生理曲度，容易導致腰酸背痛；太硬的床墊則會讓孕婦身體得不到有效的緩衝，影響睡眠質量。建議選擇有一定支撐力、能貼合身體曲線的床墊。
2. 枕頭：孕期孕婦的睡眠姿勢會有所改變，合適的枕頭能提供良好的支撐。可以選擇高度適中、柔軟舒適的孕婦專用枕頭，它能有效支撐孕婦的頸部、肩部和背部，緩解孕期的不適。
3. 被子：被子的材質要選擇天然、柔軟、透氣的，如純棉、竹纖維等。這些材質不僅能讓孕婦感覺舒適，還能保證良好的透氣性，避免因出汗過多而引起不適。
4. 睡裙：睡裙要選擇寬松、柔軟、透氣的款式，最好是純棉材質。寬松的睡裙不會對孕婦的腹部造成壓迫，能讓孕婦感覺更加舒適自在。
5. 孕婦專用抱枕：孕婦專用抱枕可以幫助孕婦保持正確的睡眠姿勢，緩解腹部的壓力。它通常設計成符合孕婦身體曲線的形狀，能為孕婦提供全方位的支撐。
孕期挑選臥具時，要根據自身的身體狀況和需求進行選擇。如果孕婦有特殊的身體狀況或睡眠問題，最好在醫生的指導下挑選合適的臥具，以確保孕期的睡眠質量和身體健康。
