三歲小孩發燒期間適合吃清淡易消化且營養豐富的食物，比如小米粥、軟麵條、蘋果泥、菠菜湯、雞蛋羹等。
1. 小米粥：小米富含多種維生素、礦物質以及碳水化合物，容易被小孩嬌嫩的腸胃消化吸收。發燒時小孩腸胃功能減弱，喝小米粥既能補充身體消耗的能量，又不會給腸胃造成太大負擔，還能起到一定的養胃作用，有助於身體恢復。
2. 軟麵條：軟麵條煮得軟爛，口感順滑。它含有一定的碳水化合物，可為發燒的小孩提供能量支持。同時，可搭配一些清淡的蔬菜湯，如西紅柿雞蛋湯煮麵條，增加麵條的營養和口感，讓小孩更有食慾。
3. 蘋果泥：蘋果富含果膠、維生素 C 等營養成分。維生素 C 有增強免疫力的作用，對小孩發燒恢復有益。將蘋果製成泥狀，方便小孩食用，而且蘋果泥酸甜可口，能在一定程度上提升小孩的食慾，補充身體所需營養。
4. 菠菜湯：菠菜富含鐵、維生素等多種營養物質。菠菜湯清淡爽口，發燒期間適量飲用，能補充水分和營養。菠菜中的營養成分有助於維持身體正常的生理功能，促進新陳代謝，幫助小孩身體盡快恢復健康。
5. 雞蛋羹：雞蛋富含優質蛋白質，雞蛋羹質地柔軟，容易消化。發燒會使小孩身體能量消耗增加，蛋白質的補充很重要。雞蛋羹能為小孩提供優質蛋白質，滿足身體需求，助力身體恢復，但注意不要一次吃太多。
小孩發燒時飲食要根據實際情況合理安排，食物的量和種類要適宜。若小孩發燒症狀嚴重或持續時間較長，應及時就醫，按照醫生建議調整飲食和進行治療。
