早上起床嘴裡苦可能由多種原因引起，如口腔疾病、消化系統問題、呼吸系統疾病、睡眠姿勢不當、藥物副作用等。
1. 口腔疾病：口腔衛生不良，如齲齒、牙齦炎等，細菌分解食物殘渣產生異味，導致口苦。保持口腔清潔，定期刷牙漱口，及時治療口腔疾病。
2. 消化系統問題：膽汁反流，胃排空延遲等導致膽汁或胃酸反流至口腔。注意飲食規律，避免暴飲暴食，睡前 3 小時避免進食，可遵醫囑使用促胃動力藥等。
3. 呼吸系統疾病：如鼻竇炎等，炎症分泌物倒流至口腔引起口苦。及時治療呼吸系統疾病，保持鼻腔通暢。
4. 睡眠姿勢不當：側身睡覺可能導致唾液分泌減少，口腔乾燥，晨起口苦。調整睡眠姿勢，盡量避免側身睡覺。
5. 藥物副作用：某些藥物可能引起口苦的副作用，如抗生素等。在醫生指導下更換藥物或採取相應措施。
注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累，及時治療相關疾病。如果口苦症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫。
