天天牙齦出血可能由多種原因引起，如口腔衛生不良、局部刺激、全身性疾病、維生素缺乏、血液系統疾病等。
1. 口腔衛生不良：長期不刷牙或刷牙不徹底，導致牙菌斑、牙結石堆積，刺激牙齦引起出血。建議保持良好的口腔衛生，每天認真刷牙，使用牙線清潔牙縫，定期去口腔醫院洗牙。
2. 局部刺激：食物嵌塞、不良修復體、殘根殘冠等局部刺激因素，可引起牙齦炎症導致出血。應及時去除局部刺激物，如修整不良修復體、拔除殘根殘冠等。
3. 全身性疾病：如高血壓、糖尿病等全身性疾病，可導致血管脆性增加，引起牙齦出血。患者需積極治療原發病，控制血壓、血糖等指標。
4. 維生素缺乏：維生素 C、維生素 K 等缺乏，可影響牙齦的正常代謝和凝血功能，導致牙齦出血。可通過多吃富含維生素的食物，如柑橘、菠菜等，或在醫生指導下補充維生素制劑來改善。
5. 血液系統疾病：如白血病、血小板減少性紫癜等，可導致凝血功能障礙，引起牙齦出血。這類患者需要及時就醫，進行相關檢查和治療。
注意事項：如果牙齦出血持續不緩解或伴有其他不適症狀，如疼痛、腫脹等，應及時就醫，進行詳細檢查，以明確病因並採取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張。
