抑鬱症軀體疼痛的 5 項病因包括
1. 神經遞質失衡：大腦神經遞質如 5 - 羥色胺、去甲腎上腺素等失衡，影響神經傳導，導致軀體疼痛。可通過藥物調節神經遞質來緩解，如抗抑鬱藥。
2. 睡眠障礙：長期睡眠不足或睡眠質量差，會引起身體疼痛。改善睡眠，如規律作息、避免睡前刺激等，有助於減輕疼痛。
3. 肌肉緊張：抑鬱症患者常伴有緊張情緒，導致肌肉緊張，進而引發疼痛。進行放鬆訓練，如深呼吸、瑜伽等，可緩解肌肉緊張。
4. 免疫功能改變：免疫系統功能失調，身體對疼痛的感知和反應增強，出現軀體疼痛。適當運動、增強免疫力，能改善疼痛症狀。
5. 心理因素：長期的抑鬱情緒可導致心理性軀體疼痛，如焦慮性疼痛等。進行心理疏導，如認知行為療法，有助於緩解心理因素導致的疼痛。
注意，以上只是一些常見的原因和解決方法，每個人的情況可能不同，應及時就醫，遵醫囑進行綜合治療。
