尿出來很痛可能由多種原因引起，如尿道損傷、尿道炎、膀胱炎、尿路結石、前列腺增生等。
尿道損傷：多因外傷等導致尿道黏膜破損，尿液刺激破損處引起疼痛。可通過避免外傷、及時處理傷口等方式預防，若已損傷需就醫進行修復治療。
尿道炎：細菌感染尿道引起炎症，炎症刺激尿道黏膜導致疼痛。注意保持局部清潔，遵醫囑使用抗生素治療。
膀胱炎：膀胱黏膜受細菌等感染髮炎，排尿時膀胱收縮刺激炎症部位產生疼痛。要多喝水多排尿，以沖洗尿路，配合醫生使用抗炎藥物。
尿路結石：結石刺激尿路黏膜或阻塞尿路，引起疼痛。可通過多喝水、適當運動促進結石排出，若結石較大需手術治療。
前列腺增生：前列腺組織增生壓迫尿道，導致排尿不暢及疼痛。可遵醫囑使用藥物改善症狀，嚴重時需手術治療。
注意事項：平時要注意個人衛生，避免憋尿，多喝水以保持尿路通暢。如疼痛持續不緩解或伴有其他症狀，應及時就醫明確病因並接受治療。
