小腿內側骨頭疼可能是運動過度、外傷、生長痛、筋膜炎、骨髓炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、藥物治療、物理治療等。
1. 運動過度：長時間或高強度運動，小腿內側肌肉持續收縮，對骨頭產生較大壓力，引發疼痛。減少運動量，給身體充分休息時間。可進行熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷於疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，促進血液循環。也可外用雲南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、活血止痛膏，按說明書使用。
2. 外傷：受到碰撞、摔倒等外力衝擊，導致小腿內側骨頭損傷。輕微損傷可先冷敷，減輕腫脹疼痛，48 小時後熱敷。疼痛明顯時，可遵醫囑口服布洛芬緩釋膠囊、三七傷藥片、跌打丸。若損傷嚴重，有骨折等情況，需及時就醫，可能需手術治療。
3. 生長痛：多見於青少年生長髮育快速期，骨骼生長速度快於周圍組織，產生牽拉痛。注意休息，避免劇烈運動。可適當按摩疼痛部位，力度適中。飲食上多補充富含鈣的食物，如牛奶、豆製品等。疼痛嚴重時，遵醫囑服用維生素 D 滴劑、碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液。
4. 筋膜炎：長期勞損、受寒等使小腿內側筋膜發生無菌性炎症。注意保暖，避免勞累。可進行按摩、針灸、理療等。疼痛明顯時，遵醫囑口服塞來昔布膠囊、美洛昔康片、洛索洛芬鈉片。
5. 骨髓炎：細菌感染骨髓引發炎症。需及時就醫，使用抗生素治療，如遵醫囑靜脈滴注注射用頭孢曲松鈉、注射用青霉素鈉、鹽酸左氧氟沙星注射液。必要時可能需手術清創引流。
日常要注意合理安排運動，避免過度勞累和受傷。運動前後做好熱身和拉伸。注意腿部保暖，避免受寒。若疼痛持續不緩解或加重，及時就醫檢查。
