左側腰部肋骨下方疼痛可能由多種原因引起，如肌肉勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統結石、腸道疾病、肋軟骨炎等。
1. 肌肉勞損：長期久坐、彎腰勞作或劇烈運動後，腰部肌肉過度疲勞或拉傷，可導致疼痛。建議注意休息，避免過度勞累，可進行局部熱敷、按摩或理療，促進肌肉恢復。
2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的退變、損傷等原因，可導致椎間盤突出壓迫神經，引起腰部及下肢放射性疼痛，部分患者可伴有左側腰部肋骨下方疼痛。應避免腰部劇烈活動，臥硬板床休息，可遵醫囑進行牽引、針灸等治療。
3. 泌尿系統結石：結石在泌尿系統移動過程中，可刺激周圍組織引起疼痛，疼痛常較為劇烈，可放射至腰部。需大量飲水，促進結石排出，必要時進行碎石或手術治療。
4. 腸道疾病：如腸炎、腸易激綜合徵等，可導致腸道痙攣、炎症反應，引起左側腹部疼痛，有時可放射至腰部。注意飲食衛生，避免食用刺激性食物，可使用腸道益生菌調節腸道功能。
5. 肋軟骨炎：肋軟骨的炎症可引起局部疼痛，多為隱痛或刺痛，活動或按壓時疼痛加重。可局部塗抹扶他林等消炎止痛藥物，注意保暖，避免受涼。
注意事項：如疼痛持續不緩解或伴有其他不適症狀，如發熱、血尿、嘔吐等，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因並進行針對性治療。
