左邊肩胛骨縫酸疼可能由多種原因引起，如長期不良姿勢、肌肉勞損、受寒、外傷、頸椎病等。
1. 長期不良姿勢：長期伏案工作、駝背等不良姿勢，會使肩胛骨周圍的肌肉長時間處於緊張狀態，容易引起酸疼。建議保持正確的坐姿和站姿，經常活動肩部，如聳肩、繞肩等。
2. 肌肉勞損：過度運動、搬重物等可導致肩胛骨縫處的肌肉勞損。休息、局部熱敷、按摩可緩解症狀，也可使用一些活血化瘀的外用藥膏。
3. 受寒：肩部受涼後，會引起局部血管收縮，肌肉痙攣，導致酸疼。注意保暖，可通過熱敷、艾灸等方式改善。
4. 外傷：如肩部受到撞擊等外傷，可能引起局部軟組織損傷，出現酸疼。初期可冷敷，24 小時後熱敷，必要時就醫檢查。
5. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經，可放射至肩胛骨縫處引起酸疼。可通過頸部按摩、牽引等治療，同時治療頸椎病。
注意避免長時間保持一個姿勢，注意肩部保暖，若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
