膝蓋骨積水常見的 5 項病因包括
1. 創傷：如膝關節的直接撞擊、扭傷等，可導致關節內出血、滲出，引起積水。
2. 炎症：如類風濕關節炎、痛風性關節炎等，炎症刺激關節滑膜，導致分泌過多的滑液，形成積水。
3. 退行性變：隨著年齡增長，膝關節軟骨磨損，關節面不平整，引起滑膜炎症，產生積水。
4. 感染：細菌、病毒等感染膝關節，引發滑膜炎，造成積水。
5. 代謝異常：如長期營養不良、缺鈣等，可影響關節軟骨和滑膜的代謝，導致積水等。
創傷：避免再次受傷，局部冷敷減輕腫脹，適當制動休息，可配合使用活血化瘀的藥物促進吸收。
炎症：遵醫囑使用抗炎藥物，如非甾體抗炎藥等，同時注意保暖，避免關節受寒。
退行性變：進行適當的關節功能鍛鍊，如膝關節屈伸運動等，可配合使用軟骨保護劑。
感染：需使用抗生素等抗感染治療，注意休息，保持傷口清潔。
代謝異常：調整飲食結構，增加營養攝入，尤其是鈣等，同時注意關節的保護和保養。
注意要避免過度勞累和劇烈運動，如出現症狀加重或持續不緩解，應及時就醫診治。
