胯骨疼連著腿疼可能由多種原因引起，如髖關節病變、腰椎間盤突出、坐骨神經受壓、肌肉勞損、受涼等。
髖關節病變：如髖關節滑膜炎、股骨頭壞死等，會導致胯骨及腿部疼痛。可通過休息、局部熱敷、按摩等緩解，嚴重時需就醫進行相應治療。
腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經根，引起下肢放射性疼痛。應避免久坐、彎腰等動作，可進行腰部按摩、牽引等治療。
坐骨神經受壓：坐骨神經受到壓迫會引發胯部和腿部疼痛。可適當活動腰部和臀部，避免長時間壓迫神經。
肌肉勞損：長期過度運動或姿勢不當導致胯部和腿部肌肉疲勞、損傷。注意休息，進行適當的肌肉拉伸和鍛鍊。
受涼：胯部和腿部受涼後，肌肉痙攣，引起疼痛。可通過保暖、熱敷等方式改善。
注意避免過度勞累和受寒，如疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細檢查和診斷，以明確病因並採取針對性的治療措施。
