膝蓋疼響聲常見的 5 項病因包括關節軟骨磨損、半月板損傷、滑膜炎症、韌帶鬆弛、骨質增生等。
關節軟骨磨損：長期的磨損會導致軟骨表面不光滑，活動時就會出現響聲，隨著磨損加重，疼痛也會加劇。建議減少劇烈運動，佩戴護膝，必要時可進行關節腔注射透明質酸鈉等治療。
半月板損傷：半月板損傷後，在活動時會卡住或撕裂，從而產生響聲和疼痛。可通過磁共振檢查確診，輕度損傷可保守治療，如休息、理療等，嚴重損傷可能需要手術治療。
滑膜炎症：滑膜受到刺激後會增生、充血，活動時就會有響聲和疼痛。要注意保暖，避免過度勞累，可使用非甾體抗炎藥緩解症狀。
韌帶鬆弛：韌帶鬆弛會使關節的穩定性下降，活動時容易出現響聲和疼痛。可進行康復訓練，增強肌肉力量，改善關節穩定性。
骨質增生：骨質增生會導致關節間隙變窄，活動時會產生摩擦聲和疼痛。可適當運動，控制體重，緩解症狀。
注意：如果膝蓋疼響聲持續不緩解或伴有其他不適症狀，如腫脹、活動受限等，應及時就醫，進行詳細檢查和診斷，以確定病因並採取相應的治療措施。
