青少年過度肥胖的危害有心血管疾病、糖尿病、骨骼關節問題、睡眠呼吸暫停等。
1.心血管疾病：過度肥胖會增加心臟負擔，導致血壓升高、血脂異常等。長期下去，容易引發冠心病、心肌梗死等嚴重心血管疾病，影響心臟的正常功能，甚至危及生命。
2.糖尿病：肥胖是引發 2 型糖尿病的重要危險因素之一。脂肪細胞會影響胰島素的敏感性，導致胰島素抵抗，使血糖難以被有效控制，增加患糖尿病的風險，進而影響身體的代謝功能。
3.骨骼關節問題：過重的體重會給骨骼和關節帶來過大的壓力，容易引發關節炎、骨關節炎等疾病。青少年可能會出現膝關節疼痛、行走困難等症狀，影響正常的運動和生活。
4.睡眠呼吸暫停：肥胖兒童常伴有睡眠呼吸暫停綜合徵，夜間睡眠時呼吸會反復暫停，導致缺氧，影響睡眠質量，還可能影響生長髮育和智力發育。
青少年正處於身體發育的關鍵時期，過度肥胖對他們的健康影響極大。青少年應保持健康的生活方式，合理飲食，適量運動，避免過度攝入高熱量、高脂肪的食物。同時，家長和學校也應給予關注和引導，幫助青少年養成良好的生活習慣，預防過度肥胖的發生。如果已經出現肥胖問題，應及時尋求專業醫生的幫助，制定科學的減肥計劃，在醫生的指導下進行合理的飲食控制和運動鍛鍊，以確保身體健康。
