睡完覺腰疼可能由多種原因引起，如腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎骨質增生、強直性脊柱炎、泌尿系統結石等。
腰椎間盤突出：長期久坐、彎腰等不良姿勢，可導致椎間盤退變、突出，壓迫神經根，引起腰疼。可通過臥硬板床休息、腰部熱敷、按摩等緩解，嚴重時需手術治療。
腰肌勞損：長期過度勞累、腰部外傷等可引發腰肌勞損，使腰部肌肉緊張、痙攣，導致腰疼。應注意休息，避免腰部勞累，進行適當的腰部鍛鍊，如小飛燕等。
腰椎骨質增生：隨著年齡增長，腰椎骨質增生，可刺激周圍組織，引起腰疼。可適當活動腰部，避免長時間彎腰或久坐，可配合針灸、理療等治療。
強直性脊柱炎：這是一種自身免疫性疾病，可累及脊柱，導致腰疼。患者需遵醫囑進行藥物治療，同時注意保持良好的姿勢和生活習慣。
泌尿系統結石：結石刺激輸尿管或腎臟，可引起腰疼。可通過多喝水、適當運動促進結石排出，若結石較大需手術治療。
注意事項：若腰疼持續不緩解或伴有下肢麻木、無力等症狀，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因並採取相應的治療措施。
