上火耳朵內疼痛可能是耳部進水、氣壓變化、外耳道炎、中耳炎、耳神經痛等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有清潔耳部、調節氣壓、藥物治療等。
1. 耳部進水：洗頭、洗澡時水不慎進入耳朵，未及時清理，水分積聚易滋生細菌引發炎症導致疼痛。可將頭偏向進水一側，單腳跳躍，促使水分流出；也可用乾淨棉簽輕輕探入外耳道吸取水分，但注意不要過深以免損傷耳道。若疼痛較明顯，可遵醫囑使用氧氟沙星滴耳液、硼酸冰片滴耳液、鹽酸洛美沙星滴耳液。
2. 氣壓變化：乘坐飛機、潛水等導致氣壓變化，使中耳內外壓力不平衡，引起耳朵疼痛。可通過咀嚼口香糖、吞咽動作來平衡中耳內外氣壓。若疼痛嚴重，可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉腸溶片來緩解疼痛。
3. 外耳道炎：挖耳不當、耳部衛生不良等引發外耳道皮膚及皮下組織炎症，出現疼痛。要避免挖耳，保持耳部清潔。可遵醫囑外用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏塗抹外耳道。
4. 中耳炎：上呼吸道感染等蔓延至中耳引發炎症。可遵醫囑口服阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素片進行抗感染治療，同時配合桉檸蒎腸溶軟膠囊促進中耳積液排出。
5. 耳神經痛：精神緊張、勞累等刺激耳部神經引發疼痛。要注意休息，避免精神緊張。可遵醫囑服用甲鈷胺片、維生素B1片、加巴噴丁膠囊營養神經、緩解疼痛。
日常要注意耳部衛生，避免頻繁挖耳，減少耳部受傷風險。保持規律作息，避免熬夜和過度勞累，降低因身體抵抗力下降引發耳部疾病的幾率。出現耳部疼痛持續不緩解或加重等情況，及時就醫。
