55歲夫妻生活時乾澀沒水可能是年齡增長、缺乏性喚起、心理壓力、不良生活習慣、局部炎症等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有改善生活方式、心理調節、藥物治療等。
1. 年齡增長：隨著年齡增加，女性卵巢功能逐漸衰退，雌激素分泌減少，陰道黏膜變薄、乾澀。可通過適當補充雌激素來緩解，如結合雌激素乳膏，遵醫囑塗抹於陰道；普羅雌烯陰道膠丸，遵醫囑放入陰道深部；戊酸雌二醇片，遵醫囑口服。同時日常多吃富含雌激素的食物，如豆製品。
2. 缺乏性喚起：前戲不足、環境不佳等導致缺乏性喚起，陰道分泌物減少。伴侶間應加強溝通交流，延長前戲時間，營造溫馨舒適的性愛環境，增加彼此的性興奮，促進陰道分泌足夠的潤滑液。
3. 心理壓力：長期精神緊張、焦慮等心理壓力會影響性反應。可通過運動、聽音樂、旅遊等方式釋放壓力，必要時尋求專業心理咨詢師幫助，調整心態，改善性體驗。
4. 不良生活習慣：過度清潔陰道、長期熬夜、抽煙酗酒等不良習慣會破壞陰道微生態。要養成良好生活習慣，避免過度清潔，用溫和清水清洗外陰；規律作息，戒煙限酒，維持陰道正常生理功能。
5. 局部炎症：陰道炎等局部炎症會導致陰道黏膜充血、乾澀。若是霉菌性陰道炎，可使用克霉唑栓、硝酸咪康唑栓、制霉菌素陰道泡騰片，遵醫囑用藥；細菌性陰道炎可選用甲硝唑栓、替硝唑栓、克林霉素磷酸酯陰道凝膠，遵醫囑使用。治療期間避免性生活。
生活中要保持良好心態，注意個人衛生，選擇合適的內衣褲，定期體檢。伴侶間相互理解支持，若症狀持續不緩解及時就醫。
