腰腿神經疼可能是腰椎間盤突出、腰肌勞損、坐骨神經受壓、受寒著涼、過度勞累等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療、中醫治療等。
1.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經導致腰腿疼痛。可進行腰椎牽引，利用器械對腰部進行牽引，拉開椎間隙，減輕對神經的壓迫；服用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛；還可配合針灸、推拿等中醫治療。
2.腰肌勞損：長期腰部肌肉勞損引起疼痛。可通過熱敷緩解肌肉緊張，促進血液循環；服用雲南白藥膠囊、三七傷藥片、跌打丸等活血化瘀藥物；進行腰部肌肉鍛鍊，如小飛燕等。
3.坐骨神經受壓：坐骨神經受到壓迫出現腰腿疼痛。避免長時間久坐、久站，適當活動；可服用甲鈷胺片、維生素 B1 片、腺苷鈷胺片等營養神經的藥物；局部按摩可緩解症狀。
4.受寒著涼：寒邪侵襲腰部經絡導致疼痛。注意腰部保暖，可佩戴護腰；用艾葉煮水熏洗腰部；服用祛風止痛膠囊、追風透骨丸、木瓜丸等祛風散寒藥物。
5.過度勞累：腰部過度勞累後引起疼痛。注意休息，避免過度勞累；可進行按摩、理療等放鬆腰部肌肉；服用舒筋活血片、活血止痛膠囊、傷科跌打片等舒筋活血藥物。
注意要避免腰部過度用力和受寒，保持良好的生活習慣，如規律作息、適量運動等，若症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
