痛風艾灸可選擇阿是穴、足三里、三陰交、陽陵泉、太衝等。
1. 阿是穴：即痛風發作時疼痛最明顯的部位，也就是局部痛點。艾灸阿是穴能直接作用於病痛之處，起到溫通經絡、散寒止痛的效果，可有效緩解痛風發作時的劇痛，改善局部氣血運行不暢的狀況，促進炎症的消散，減輕關節的腫脹和疼痛程度。
2. 足三里：位於小腿外側，犢鼻下3寸。足三里是足陽明胃經的主要穴位之一，艾灸此穴位能調節脾胃功能，增強脾胃運化水濕的能力，有助於體內濕邪的排出，從而減少因濕邪阻滯經絡引發痛風的幾率，還可提升身體整體的正氣，增強抵抗力。
3. 三陰交：在小腿內側，內踝尖上3寸。三陰交為足三陰經交會之處，艾灸三陰交可調理肝、脾、腎三臟的氣血，促進氣血的流通，改善身體的內環境，對於因肝腎虧虛、氣血不足導致的痛風有較好的輔助治療作用，能從根本上改善體質。
4. 陽陵泉：在小腿外側，腓骨頭前下方凹陷中。陽陵泉是足少陽膽經的合穴，也是筋會。艾灸陽陵泉可起到舒筋活絡、通利關節的功效，對於痛風引起的關節屈伸不利、活動受限等情況有一定的緩解作用，能增強關節的靈活性。
5. 太衝：在足背，第1、2跖骨間，跖骨底結合部前方凹陷中。太衝穴是足厥陰肝經的原穴，艾灸太衝能疏肝理氣、清肝瀉火，調節人體的氣機，使氣血運行順暢，對於因情志不暢、肝郁化火誘發的痛風有一定的調理作用，可緩解疼痛症狀。
艾灸時要注意控制溫度和時間，避免燙傷皮膚。艾灸後要注意保暖，避免吹風受寒，同時要多喝溫水，促進新陳代謝。若痛風症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在專業醫生的指導下進行綜合治療。
