如果著涼受寒，那麼很多人就會有頭疼的表現，頭痛在臨床上的分類也有很多，有一部分患者屬於神經性頭痛，假如人們在平常精神過度緊張，總是生悶氣，那麼就會有這種疾病，一般患者會感到自己頭部有一種壓迫感，像是帶了一個金箍咒一樣，那麼為甚麼會出現神經性頭疼呢?
神經性頭疼的發病位置主要是兩顳側、後枕部及頭頂部或全頭部，頭部肌肉如果過度緊張收縮，頭部有沈重感，那麼就會有這種病症，抽煙飲酒過度的時候，病症會進一步加重。
1.睡眠
不少人都因為自己睡眠不足，結果引發了神經性頭痛，長時間睡眠不足，自然會導致人們身體抵抗力下降，腦神經功能受到影響，這類人群要想糾正頭疼也非常簡單，只需要連續一段時間養成良好的作息習慣即可，最好是每天晚上10點上床入睡，白天也應根據時間安排午睡一會兒。
2.生活無規律
雖然現在的生活豐富多彩，但很多年輕人仗著自己的身體優勢，在平常並沒有養成良好的生活習慣，比如說經常日夜顛倒，有抽煙以及喝酒的習慣，私生活混亂，這些現象其實也會加重患者頭疼疾病。
3.過度疲勞
有的人因為工作特別忙碌，自己每天需要工作十幾個小時，長時間下去就會導致人們過度疲勞，而繁重的工作壓力和過度疲勞也是引起神經性頭疼的原因之一。
4.封閉的空間
居住環境以及工作環境必須要保證開窗透風，千萬不能長時間悶在一個房間里，但在炎熱的夏天和寒冷的冬天，很多人會長時間關著窗戶，這樣室內空氣不流通，自然會感到非常沈悶，這類人群在發現自己頭疼之後，應該先起身打開窗戶，空閒的時候也要出去散散步。
現在中青年群體面臨的生活壓力的確非常大，再加上很多人需要長時間熬夜加班，這樣就很容易引起健康問題，而神經性頭疼目前發病率也越來越高，有這種問題出現之後，人們首先應該放下手邊的工作，保證自己有充足的休息時間，另外，每天也應該去戶外走走，最好是慢跑、快走，參加一些體育鍛鍊也能緩解壓力。
