胃裡面一直有脹氣可能是飲食不當、消化不良、胃腸動力不足、腹部著涼、精神因素等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食結構、促進胃腸蠕動、注意腹部保暖等。
1.飲食不當：如果經常吃一些容易產氣的食物，如豆類、紅薯、碳酸飲料等，就可能導致胃內脹氣。建議減少這些食物的攝入，多吃一些易消化的食物，如米粥、麵條等。
2.消化不良：胃腸功能較弱，不能很好地消化食物，也會引起胃脹氣。可以服用健胃消食片、多酶片、大山楂丸等藥物來幫助消化。
3.胃腸動力不足：胃腸蠕動減慢，食物在胃內停留時間過長，產生氣體。可使用莫沙必利片、伊托必利片、枸櫞酸莫沙必利膠囊等藥物來增強胃腸動力。
4.腹部著涼：寒冷刺激會導致胃腸蠕動紊亂，引起脹氣。注意腹部保暖，避免受涼，可適當熱敷腹部。
5.精神因素：長期精神緊張、焦慮等情緒問題，也可能影響胃腸功能，導致胃脹氣。要保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮。
要養成良好的飲食習慣，定時定量進餐，避免暴飲暴食。同時，要注意休息，避免過度勞累。如果胃脹氣症狀持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫。
