肋骨斷了吃甚麼恢復快，以下是一些有助於恢復的食物：
1. 富含蛋白質的食物：如雞蛋、牛奶、魚肉等，蛋白質是身體修復的重要物質，能促進肋骨的愈合。
2. 富含鈣質的食物：像奶製品、豆製品、蝦皮等，鈣可以增強骨骼的強度，有助於肋骨的恢復。
3. 富含維生素的食物：例如水果蘋果、橙子等、蔬菜菠菜、胡蘿蔔等，維生素能促進身體的新陳代謝，對肋骨的恢復有一定幫助。
4. 富含膠原蛋白的食物：豬蹄、雞爪等，膠原蛋白可以促進軟組織的修復，有利於肋骨周圍組織的恢復。
5. 易消化的食物：如米粥、麵條等，肋骨骨折後腸胃功能可能會受到影響，易消化的食物有助於減輕腸胃負擔，促進身體恢復。
注意事項：在飲食恢復的過程中，要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免影響腸胃功能和傷口愈合。同時，要根據個人的身體狀況和醫生的建議，合理安排飲食，保證營養的均衡攝入。如果有特殊的飲食限制或過敏情況，應及時告知醫生。要保持良好的飲食習慣，定時定量進餐，避免暴飲暴食，以促進肋骨的快速恢復。
