尿蛋白高的人可以吃的食物有優質蛋白質類、富含維生素的食物、低脂食物、低鹽食物等。
1.優質蛋白質類：如雞蛋、牛奶、瘦肉等，這些食物富含高質量的蛋白質，且其含有的必需氨基酸比例適宜，容易被人體吸收利用，有助於補充因尿蛋白丟失的營養，對控制尿蛋白有一定幫助。
2.富含維生素的食物：像菠菜、西蘭花、胡蘿蔔等蔬菜，以及橙子、蘋果等水果，維生素能夠增強機體的免疫力，促進腎臟的修復和代謝功能，對尿蛋白的改善有積極作用。
3.低脂食物：例如魚類、豆類等，這類食物富含不飽和脂肪酸，有助於降低血脂，減輕腎臟的負擔，對尿蛋白高的情況有一定的改善效果。
4.低鹽食物：包括海帶、紫菜等，低鹽飲食可以避免水鈉瀦留，減輕腎臟的過濾壓力，有助於控制尿蛋白的水平。
飲食調整只是輔助治療尿蛋白高的方法，不能替代藥物治療。患者應在醫生的指導下，根據自身的具體情況制定合理的飲食計劃。同時，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張，定期復查尿常規等相關指標，以監測尿蛋白的變化情況，及時調整治療方案。
