常見的老年人補鈣的鈣片有碳酸鈣、乳酸鈣、磷酸氫鈣、活性鈣、枸櫞酸鈣等。
碳酸鈣：是臨床上應用最為廣泛的一種鈣制劑，含鈣量高，價格相對較低，容易被吸收，適用於胃酸缺乏的老年人。
乳酸鈣：溶解度較好，生物利用度較高，對胃腸道刺激較小，適合胃腸道功能較弱的老年人。
磷酸氫鈣：含鈣量較高，且不溶於水，在胃腸道中溶解緩慢，作用持久，適用於需要長期補鈣的老年人。
活性鈣：通常是以貝殼類動物的殼為原料製成，含鈣量較高，但重金屬含量可能較高，過量服用可能會對身體造成不良影響，應謹慎使用。
枸櫞酸鈣：溶解性好，胃腸道刺激小，可在腸道中形成可溶性鈣絡合物，促進鈣的吸收，適用於患有腎結石等泌尿系統疾病的老年人。
注意事項：老年人在選擇補鈣鈣片時，應根據自身的身體狀況和需求進行選擇，如有慢性疾病或正在服用其他藥物，應在醫生的指導下使用。同時，要注意合理搭配飲食，多吃富含鈣的食物，如奶製品、豆製品、海鮮等，以提高補鈣的效果。還應注意適量運動，促進鈣的吸收和利用。
