來月經時少吃以下五類食物可能會使月經量增多：辛辣食物、生冷食物、油膩食物、活血食物、重口味食物等。
辛辣食物：辛辣食物具有較強的刺激性，如辣椒、花椒等。這類食物會導致體內血液循環加速，可能使月經期間的子宮收縮加劇，從而導致月經量增多。
生冷食物：像冰淇淋、冰鎮飲料等生冷食物，會使子宮受到寒冷刺激，引起子宮收縮，進而影響月經的正常排出，使月經量增多。
油膩食物：油膩食物如肥肉、油炸食品等，不易消化，會加重腸胃負擔。腸胃功能受到影響後，可能會影響身體對營養的吸收和代謝，進而對月經產生影響，導致月經量增多。
活血食物：常見的活血食物有紅棗、桂圓等。這些食物具有活血化瘀的作用，在月經期間食用可能會使子宮的血液循環更加旺盛，導致月經量增多。
重口味食物：過咸或過甜的食物都屬於重口味食物，如鹹菜、糖果等。攝入過多的重口味食物會導致體內水分瀦留，加重身體的代謝負擔，可能會使月經期間的水腫加重，同時也可能影響月經量。
在月經期間，飲食應盡量清淡、易消化，避免食用上述可能導致月經量增多的食物。同時，每個人的身體狀況不同，對食物的反應也有所差異，如有不適或疑問，應及時咨詢醫生的意見。
