久坐後尾骨疼可能是長期久坐壓迫、尾骨損傷、骶尾部炎症、姿勢不良、坐骨神經受壓等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有適當休息、局部按摩、物理治療等。
1.長期久坐壓迫：長時間保持同一坐姿，尾骨部位長時間受壓，容易引起疼痛。建議每隔一段時間起身活動一下，活動腰部、臀部等部位，緩解局部壓力。
2.尾骨損傷：如摔倒、碰撞等導致尾骨骨折或脫位，會引起疼痛。可在受傷初期冷敷，減輕腫脹，之後熱敷促進血液循環，幫助恢復。若疼痛嚴重，遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、洛索洛芬鈉片等藥物緩解疼痛。
3.骶尾部炎症：如骶尾關節炎等，炎症刺激周圍組織引起疼痛。可通過熱敷、烤電等物理治療緩解炎症，同時遵醫囑使用塞來昔布膠囊、美洛昔康片、依託考昔片等抗炎藥物。
4.姿勢不良：坐姿不正確，如彎腰駝背等，會使尾骨承受額外壓力，導致疼痛。要注意保持正確的坐姿，挺胸收腹，可在座椅上放置靠墊支撐腰部。
5.坐骨神經受壓：坐骨神經從腰部延伸至下肢，久坐可能導致坐骨神經受壓，引起尾骨附近疼痛。可適當進行腿部伸展運動，如踢腿、抬腿等，緩解神經受壓。
注意避免長時間久坐，定期活動身體，如散步、瑜伽等，有助於預防和緩解尾骨疼痛。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。
