腳骨頭疼應根據過度勞累、鞋子不合適、外傷、關節炎、痛風等病因治療，可採取的方法有休息、更換鞋子、處理傷口、藥物治療、飲食控制等。
1. 過度勞累：長時間行走、站立或運動，會使腳部肌肉、骨骼疲勞，引發疼痛。日常應合理安排活動量，避免過度勞累。疼痛時可適當休息，對腳部進行熱敷、按摩，促進血液循環，緩解疼痛。
2. 鞋子不合適：鞋子過小、過硬或鞋跟過高，會對腳部骨頭產生擠壓和摩擦，導致疼痛。要選擇大小合適、柔軟舒適、鞋底有良好彈性的鞋子。若疼痛較輕，更換鞋子後多可緩解；疼痛明顯時，可遵醫囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、雲南白藥膏、消腫止痛酊等藥物。
3. 外傷：腳部受到撞擊、扭傷等，可能導致骨頭損傷疼痛。受傷後應立即停止活動，進行冷敷，減輕腫脹疼痛。若有傷口，需及時清潔消毒，包扎處理。若疼痛嚴重，懷疑有骨折，應及時就醫，可能需遵醫囑服用接骨七釐片、傷科接骨片、仙靈骨葆膠囊等藥物促進恢復。
4. 關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎症刺激會引起腳骨頭疼痛。注意關節保暖，避免關節過度活動。可遵醫囑口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、甲氨蝶呤片等藥物控制炎症、緩解疼痛。
5. 痛風：體內尿酸水平升高，尿酸鹽結晶沈積在腳部關節，引發疼痛。飲食上要避免高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮等，多飲水促進尿酸排泄。急性發作期可遵醫囑服用秋水仙鹼片、依託考昔片、碳酸氫鈉片等藥物。
日常要注意保持良好的生活習慣，合理運動，選擇合適的鞋子。出現腳骨頭疼持續不緩解或加重等情況，應及時就醫檢查，在醫生指導下規範治療。
