頸後高位下拉是一種常見的健身訓練動作，但如果操作不當可能會帶來一些危害，常見的危害包括肌肉拉傷、頸椎損傷、肩關節損傷、背部肌肉失衡以及引發頭暈等。以下是具體情況：
1. 肌肉拉傷：在進行頸後高位下拉時，如果用力過猛或動作不規範，可能會導致頸部、背部以及肩部的肌肉拉傷，引起局部疼痛和不適。
2. 頸椎損傷：不正確的姿勢或過度的拉伸可能會對頸椎造成壓力，引發頸椎關節的錯位、椎間盤突出等損傷，嚴重時可能影響頸椎的正常功能。
3. 肩關節損傷：過度的肩關節外展或內旋可能會損傷肩關節的韌帶和肌腱，導致肩關節疼痛、腫脹，影響肩關節的活動範圍。
4. 背部肌肉失衡：如果單側進行頸後高位下拉或者動作不均衡，可能會導致背部肌肉的力量失衡，出現脊柱側彎等問題。
5. 引發頭暈：快速的動作或過度的缺氧可能會導致腦部供血不足，引起頭暈、惡心等症狀，尤其在血壓異常或心血管疾病患者中更為明顯。
在進行頸後高位下拉等健身訓練時，一定要注意保持正確的姿勢，避免過度用力和動作過猛。如果有頸椎、肩部或背部的疾病史，應在專業教練或醫生的指導下進行訓練，以避免不必要的傷害。同時，要逐漸增加訓練的強度和重量，避免突然的大幅度動作。在訓練過程中如出現任何不適症狀，應立即停止訓練並尋求專業幫助。
