經常夢遺的治療方法主要有調整生活習慣、心理調節、飲食調理、藥物治療、中醫治療等。
一、調整生活習慣：保持規律的作息時間，早睡早起，避免熬夜。避免長時間久坐、過度勞累，適當進行體育鍛鍊，如散步、慢跑、瑜伽等，以增強體質，改善睡眠質量。
2.心理調節：避免過度緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒，保持心情舒暢。可以通過聽音樂、閱讀、旅遊等方式緩解壓力，調整心態。
3.飲食調理：少吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、生薑、大蔥等，避免飲酒、咖啡等刺激性飲料。多吃一些具有補腎固精作用的食物，如核桃、黑芝麻、枸杞、山藥等。
4.藥物治療：如果夢遺症狀較為嚴重，可以在醫生的指導下使用一些藥物進行治療，如捨曲林、帕羅西汀等抗抑鬱藥物，或金鎖固精丸、六味地黃丸等中成藥。
5.中醫治療：可以採用中醫針灸、推拿、按摩等方法進行治療，如針刺關元、氣海、腎俞等穴位，或按摩腹部、腰骶部等部位，以調節臟腑功能，固精止遺。
注意事項：在治療經常夢遺的過程中，要保持良好的生活習慣和心態，避免過度勞累和精神緊張。同時，要遵醫囑進行治療，不要自行增減藥物劑量或更換藥物。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查和治療。
