腳指甲變厚還疼應根據鞋子不合腳、外傷、甲溝炎、灰指甲、缺乏維生素等病因治療，可採取的方法有更換合適鞋子、處理外傷、治療甲溝炎、抗真菌治療、補充維生素等。
1. 鞋子不合腳：長期穿擠腳的鞋子，會對腳趾造成持續的擠壓和摩擦，導致指甲局部血液循環不暢，進而引起腳指甲變厚、疼痛。要選擇寬松、舒適、合腳的鞋子，給腳趾足夠的活動空間，避免長時間穿著高跟鞋或過緊的鞋子。
2. 外傷：腳趾受到砸傷、踢傷等外力撞擊後，甲床受損，可能出現淤血、腫脹，之後腳指甲會逐漸變厚且疼痛。受傷初期可冷敷減輕腫脹疼痛，48小時後熱敷促進淤血吸收。若有傷口，需用碘伏消毒，保持清潔乾燥，避免感染。
3. 甲溝炎：多因修剪指甲不當、撕倒刺等導致甲溝部位破損，細菌侵入引發炎症，出現腳指甲變厚、疼痛，嚴重時會有紅腫、化膿現象。可遵醫囑外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、魚石脂軟膏，若有膿腫形成，可能需手術切開引流。
4. 灰指甲：由皮膚癬菌等真菌感染甲板及甲下組織所致，會使指甲變色、增厚、變形、疼痛。遵醫囑口服伊曲康唑膠囊、特比萘芬片、氟康唑片進行抗真菌治療，同時可配合阿莫羅芬搽劑外用。
5. 缺乏維生素：身體缺乏維生素A、B族維生素等，可能影響指甲的正常生長代謝，導致腳指甲變厚、疼痛。日常飲食中應多攝入富含維生素的食物，如胡蘿蔔、動物肝臟、糙米等，也可在醫生指導下服用復合維生素片補充。
日常要注意保持腳部清潔乾爽，選擇合適的鞋襪，避免過度修剪指甲。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
