肩周炎的按摩方法主要有
1. 揉法：用手指或手掌在肩部周圍進行輕柔的揉動，以緩解肌肉緊張。
2. 滾法：通過手腕的滾動，帶動手掌在肩部進行反復的滾壓，能促進局部血液循環。
3. 按法：用手指或手掌按壓肩部的穴位和痛點，以達到止痛和放鬆肌肉的效果。
4. 捏法：用拇指和食指、中指相對用力，捏拿肩部的肌肉，可增強肌肉的彈性。
5. 抖法：握住患者的上肢，進行上下抖動，使肩部的肌肉得到放鬆。
揉法：以肩部為中心，用手指或手掌輕柔地打圈揉動，力度適中，避免用力過猛導致疼痛加重。可從肩部前側開始，逐漸向外側、後側揉動。
滾法：手腕放鬆，以小魚際和掌根為著力點，在肩部進行快速的滾動，頻率約每分鐘 120-160 次，範圍盡量覆蓋整個肩部區域。
按法：找准肩部的穴位，如肩井、肩髃、肩貞等，用手指或手掌有節奏地按壓，每次按壓 3-5 秒，然後放鬆，重復進行。
捏法：沿著肩部的肌肉走向，用拇指和食指、中指相對用力，將肌肉提起並捏緊，然後松開，依次進行，注意力度要適中，避免捏傷皮膚。
抖法：患者放鬆，醫者握住其上肢，輕輕上下抖動，幅度不宜過大，頻率約每分鐘 100-120 次，可使肩部的肌肉得到充分放鬆。
在進行按摩時，要注意保持手部的溫暖，避免在寒冷的環境中進行按摩。同時，按摩的力度要逐漸增加，避免一開始就用力過猛。如果肩部疼痛嚴重或伴有其他不適症狀，應及時停止按摩，並咨詢專業醫生的意見。按摩只是肩周炎治療的輔助方法，患者還應結合藥物治療、物理治療等綜合治療措施，以促進病情的恢復。
