乳房有硬塊按著有點疼的止痛方法有熱敷、按摩、藥物治療、手術治療、心理調節等。
1. 熱敷：通過溫熱的作用，促進乳房局部血液循環，緩解肌肉痙攣，從而減輕疼痛。可以使用熱毛巾或熱水袋敷在有硬塊疼痛的部位，每次熱敷時間約 15 - 20 分鐘，每天可進行 3 - 4 次。注意溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。
2. 按摩：適度的按摩有助於疏通乳腺導管，使硬塊消散，減輕疼痛。按摩時要注意手法輕柔，從乳房周邊向乳頭方向輕輕按摩，不可用力擠壓硬塊。可以在洗澡時配合沐浴露等潤滑介質進行，每次按摩 5 - 10 分鐘，每天 1 - 2 次。
3. 藥物治療：在醫生的指導下，可根據具體病因選擇合適的藥物。如果是乳腺增生引起的疼痛，可服用逍遙丸、乳癖消等藥物調節內分泌，緩解疼痛；若是炎症導致的，可能需要使用抗生素進行消炎治療。務必嚴格按照醫囑按時按量服藥。
4. 手術治療：當硬塊是由乳腺纖維瘤、乳腺癌等疾病引起，且保守治療無效時，可能需要進行手術切除。手術方式根據病情的不同而有所差異，術後要注意傷口護理，避免感染，按照醫生要求定期復查。
5. 心理調節：精神壓力過大、情緒波動等心理因素也可能加重乳房疼痛症狀。保持良好的心態，通過聽音樂、運動、與朋友傾訴等方式緩解壓力，調節情緒，對減輕疼痛也有一定幫助。
當乳房出現硬塊且伴有疼痛時，要密切關注硬塊的大小、形狀、邊界、活動度等變化，以及疼痛的程度、發作頻率等情況。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細檢查，明確病因後採取針對性的治療措施。
