刮內膜後需要注意以下飲食調整、休息與活動、個人衛生、心理調節、復查等。
飲食調整：術後應避免食用辛辣、刺激性食物，以免影響傷口愈合。多吃富含蛋白質、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、蔬菜、水果等，有助於身體恢復。
休息與活動：術後要保證充足的休息，避免過度勞累。可適當進行一些輕鬆的活動，如散步、瑜伽等，但要避免劇烈運動和重體力勞動，以免引起子宮出血。
個人衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗外陰，避免盆浴和性生活至少 1 個月。勤換內褲，選擇棉質、透氣的內褲。
心理調節：刮內膜可能會給患者帶來一定的心理壓力，應保持良好的心態，避免焦慮、緊張等情緒。可以通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。
復查：按照醫生的要求定期復查，瞭解子宮內膜的恢復情況。如有異常症狀，如陰道出血、腹痛等，應及時就醫。
刮內膜後，患者應嚴格遵守醫生的囑咐，注意休息，保持良好的生活習慣。同時，要密切關注自身的身體變化，如有不適及時就醫。在恢復期間，避免性生活和盆浴，以免引起感染。飲食上要注意營養均衡，多吃蔬菜、水果，有助於身體的恢復。心理上也要保持積極樂觀的態度，相信自己能夠盡快康復。
