感冒咳嗽刮痧可選擇的部位有頸部、背部、胸部、上肢、下肢等。以下是具體介紹:
1:頸部:沿著頸部正中線,從啞門穴後發際正中直上 0.5 寸至大椎穴第 7 頸椎棘突下凹陷中進行刮拭。
2:背部:從大椎穴開始,沿脊柱兩側,由上至下刮拭,重點刮拭風門穴第 2 胸椎棘突下,旁開 1.5 寸、肺俞穴第 3 胸椎棘突下,旁開 1.5 寸等。
3:胸部:沿著鎖骨中線,從雲門穴鎖骨外端下緣,肩胛骨喙突上方,距前正中線 6 寸至羶中穴兩乳頭連線的中點進行刮拭。
4:上肢:可以刮拭尺澤穴肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側凹陷處、列缺穴橈骨莖突上方,腕橫紋上 1.5 寸等。
5:下肢:可刮拭足三里穴犢鼻穴下 3 寸,距脛骨前嵴 1 橫指處、豐隆穴外踝尖上 8 寸,條口穴外 1 寸,脛骨前嵴外 2 橫指處等。
注意事項:刮痧時應使用合適的刮痧板和介質,力度適中,避免刮傷皮膚。刮拭過程中如出現不適,應立即停止。同時,刮痧只是輔助治療方法,若感冒咳嗽症狀嚴重或持續不緩解,應及時就醫,遵醫囑進行治療。