感冒發燒時，早餐選擇清淡、易消化且富含營養的食物有助於緩解不適，促進身體恢復。以下是一些適合感冒發燒早餐的選擇：
1. 小米粥等：小米粥具有養胃、清熱的功效，能為身體補充能量，且易於消化吸收，適合感冒發燒時食用。
2. 軟麵條等：麵條柔軟易消化，可搭配清淡的蔬菜湯，如菠菜湯麵、西紅柿雞蛋面等，既能提供能量，又能補充維生素。
3. 蒸蛋羹等：蛋羹富含蛋白質，容易被人體吸收，有助於增強身體抵抗力，同時口感細膩，易於消化。
4. 山藥糊等：山藥具有健脾益胃、補肺益腎的作用，將山藥打成糊食用，既能補充營養，又能緩解感冒發燒引起的脾胃不適。
5. 果蔬汁等：如胡蘿蔔汁、蘋果汁等，富含維生素和礦物質，有助於提高身體的免疫力，緩解感冒發燒的症狀。
注意事項：感冒發燒時，飲食應以清淡、易消化為主，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物。同時，要根據個人的身體狀況和口味選擇適合的早餐食物，如有不適或病情加重，應及時就醫並遵循醫生的建議。
