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鈣片吃多了有甚麼影響

發佈時間:2025-02-07 14:24:53
吳鵬波副主任醫師 武漢大學人民醫院

鈣片吃多了可能會對身體產生多種影響,如引起便秘、高鈣血症、腎結石、異位鈣化、心血管疾病等。以下是具體情況:

1. 便秘:過量的鈣可能會導致腸道蠕動減慢,水分吸收增加,從而引起便秘。

2. 高鈣血症:血鈣水平過高可能會影響神經、肌肉和心臟等系統的正常功能,出現乏力、惡心、嘔吐、多尿等症狀。

3. 腎結石:高鈣尿症是腎結石形成的危險因素之一,長期攝入過量的鈣可能會增加腎結石的發生風險。

4. 異位鈣化:鈣在軟組織中沈積,可導致血管、關節等部位出現鈣化,影響其正常功能。

5. 心血管疾病:高鈣血症可能會導致血管平滑肌收縮,增加心臟負擔,長期可能會增加心血管疾病的發生風險。

每個人的身體狀況和對鈣的耐受程度不同,因此在服用鈣片時應遵循醫生的建議,不要自行隨意增加劑量。如果出現不適症狀,應及時停止服用並就醫。同時,應通過均衡的飲食來獲取足夠的鈣,而不是單純依賴鈣片。例如,可以多吃一些奶製品、豆製品、海鮮等富含鈣的食物。

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