腸道蠕動快可以通過飲食調整、腹部按摩、適當運動、藥物治療、手術治療等方法來緩解 。
1. 飲食調整：對於腸道蠕動快的情況，飲食調整十分關鍵。應避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物會刺激腸道，加快蠕動。多吃富含膳食纖維的食物，像燕麥、蔬菜、水果等，能增加糞便體積，使腸道蠕動更規律。同時，要規律進食，定時定量，避免暴飲暴食，讓腸道形成良好的消化節奏，從而有助於改善腸道蠕動過快的狀況。
2. 腹部按摩：腸道蠕動快時，腹部按摩能起到一定調節作用。以肚臍為中心，用手掌順時針輕輕按摩腹部。這樣做可促進腸道血液循環，增強腸道平滑肌的收縮與舒張功能，使腸道蠕動趨於正常。每天早晚各進行一次，每次15 - 20分鐘，長期堅持能有效緩解腸道蠕動過快帶來的不適。
3. 適當運動：適當運動對腸道蠕動快有積極影響。散步、慢跑、瑜伽等運動，能增強腹肌力量，促進腸道蠕動。運動可加快新陳代謝，調節胃腸功能，讓腸道蠕動恢復正常。每周進行至少三次運動，每次30分鐘左右，能改善腸道功能，減輕腸道蠕動過快的症狀。
4. 藥物治療：腸道蠕動快可使用藥物進行調節。比如復方枸櫞酸阿爾維林軟膠囊，能直接作用於腸道平滑肌，解除平滑肌痙攣，減緩腸道蠕動。匹維溴銨片，能抑制鈣離子進入腸道平滑肌細胞，調節腸道蠕動。曲美布汀片，可雙向調節腸道運動，根據腸道實際情況調整蠕動速度。這些藥物需在醫生指導下使用。
5. 手術治療：若腸道蠕動快是由腸道器質性病變，如腸道腫瘤、腸道畸形等引起，且保守治療無效時，可能需進行手術治療。手術能直接去除病變組織，恢復腸道正常結構和功能，從而糾正腸道蠕動過快的問題。但手術存在一定風險，需醫生綜合評估後謹慎選擇。
要養成良好生活習慣，保持充足睡眠，避免精神過度緊張，因為精神因素也會影響腸道蠕動。日常注意觀察自身症狀變化，若症狀持續不緩解或加重，及時就醫，配合醫生進行相關檢查和治療。
