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兒童胃口不好吃甚麼

發佈時間:2025-02-07 14:23:01
劉奧傑副主任醫師 武漢大學人民醫院

兒童胃口不好可以嘗試以下幾種食物:山楂、山藥、雞內金、白蘿蔔、小米等。

山楂:具有消食化積的作用,能促進消化液的分泌,幫助消化食物,尤其適合肉食積滯的兒童。

山藥:健脾益胃,可增強脾胃功能,對於脾胃虛弱導致的胃口不好有較好的調理效果。

雞內金:能健胃消食,對消化不良、食積不化等引起的胃口不佳有一定的改善作用。

白蘿蔔:有消食下氣、除燥生津的功效,能促進胃腸蠕動,幫助消化,緩解胃部脹滿。

小米:性溫味甘,有和胃健脾的作用,適合脾胃虛寒的兒童食用,能增加食慾。

注意事項:在給兒童選擇食物調理胃口時,要注意食物的新鮮和衛生,避免食用過多油膩、辛辣、刺激性食物。如果兒童胃口不好的情況持續較長時間或伴有其他不適症狀,如嘔吐、腹瀉、腹痛等,應及時就醫,聽從醫生的建議進行治療。同時,要培養兒童良好的飲食習慣,定時定量進餐,避免暴飲暴食。

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