大腿根內側磨得疼可能是衣物摩擦、肥胖、運動過度、股癬、濕疹等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有更換合適衣物、控制體重、適當休息、藥物治療等。
1. 衣物摩擦：緊身或材質粗糙的褲子與大腿根內側頻繁摩擦，易導致局部皮膚疼痛。應選擇寬松、柔軟、透氣的棉質衣物，減少摩擦刺激。避免長時間穿著緊身牛仔褲、化纖材質褲子等。
2. 肥胖：體重超標使大腿根內側脂肪堆積，走路時雙腿相互摩擦增加，引起疼痛。要合理控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加運動量，如散步、慢跑、游泳等，逐漸減輕體重，緩解摩擦。
3. 運動過度：突然進行大量運動，大腿根內側肌肉頻繁拉伸、摩擦，可造成局部疼痛。運動後要適當休息，對疼痛部位進行熱敷、按摩，促進血液循環，緩解肌肉疲勞。下次運動前做好熱身，循序漸進增加運動強度。
4. 股癬：由真菌感染引起，表現為大腿根內側紅斑、瘙癢、疼痛。可遵醫囑外用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、鹽酸特比萘芬乳膏，保持局部清潔乾燥，避免搔抓，防止自身傳染。
5. 濕疹：多種內外因素導致的皮膚炎症，局部會出現紅斑、丘疹、疼痛。可遵醫囑外用爐甘石洗劑、地奈德乳膏、鹵米松乳膏，避免接觸過敏原及刺激性物質，如肥皂、熱水燙洗等。
日常要注意保持大腿根內側清潔乾爽，避免久坐，選擇合適的運動方式和強度。若症狀持續不緩解或加重，及時就醫。
