左肩膀胳膊痛可能是肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、肱二頭肌長頭肌腱炎、胸廓出口綜合徵等疾病導致的。
1. 肩周炎：又稱五十肩凍結肩等，多發生於 50 歲左右人群。主要症狀為肩部逐漸產生疼痛，夜間加重，活動功能受限，尤其是外展、上舉、內旋、外旋等動作，嚴重影響日常生活，如穿衣、梳頭都可能困難。隨著病情發展，疼痛範圍會擴大至胳膊，病程通常較長，可達數月甚至數年。
2. 頸椎病：由於頸椎長期勞損、骨質增生等原因導致頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓迫。當壓迫到支配上肢的神經時，會引起肩部、胳膊放射性疼痛，同時可能伴有上肢麻木、無力等症狀，部分患者還會出現頭暈等不適，長時間低頭工作、看手機等不良姿勢易誘發。
3. 肩袖損傷：多因肩部受到急性創傷或長期慢性勞損引起。患者在做上舉、外展等動作時，肩部會出現疼痛，嚴重時胳膊無力抬起，疼痛在夜間更為明顯，影響睡眠，部分患者還能感覺到肩部有彈響。
4. 肱二頭肌長頭肌腱炎：常因肩部過度活動、反復摩擦等導致肌腱損傷。主要表現為肩部前方疼痛，可向胳膊放射，在屈肘、旋後等動作時疼痛加劇，部分患者在肩部前方能摸到明顯壓痛。
5. 胸廓出口綜合徵：是臂叢神經和鎖骨下動、靜脈在胸廓出口區域受到壓迫而產生的一系列症狀。患者會感到肩部、上肢疼痛、麻木，症狀在手臂上舉、外展時加重，嚴重時會出現手部肌肉萎縮、皮膚發涼等情況。
日常要注意保持良好的姿勢，避免長時間保持同一姿勢，減少肩部和頸部的過度勞累。適當進行肩部和頸部的功能鍛鍊，如伸展運動等。注意肩部保暖，避免受寒。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，接受專業診斷和治療。
