上環後應注意休息、保持外陰清潔、避免性生活、觀察身體狀況、定期復查等。
1. 休息：上環後身體需要一定時間適應，應適當休息，避免重體力勞動和劇烈運動，防止節育環移位或脫落，一般建議休息 3 天左右，讓身體有個緩衝恢復的階段。
2. 保持外陰清潔：每天用溫水清洗外陰，勤換內褲，保持外陰的乾爽與清潔，防止細菌滋生引發感染，注意不要沖洗陰道內部，以免破壞陰道內的正常菌群平衡。
3. 避免性生活：上環後的 2 周內要禁止性生活，這是為了防止細菌帶入宮腔，引發炎症，同時也避免因性生活刺激導致節育環位置改變，影響避孕效果。
4. 觀察身體狀況：密切留意陰道是否有出血情況，一般上環後可能會有少量陰道出血，這是正常現象，若出血較多、伴有腹痛或發熱等症狀，應及時就醫。還要關注月經週期是否正常，若出現月經紊亂等異常，也需咨詢醫生。
5. 定期復查：按照醫生的囑咐定期進行復查，通過 B 超等檢查瞭解節育環的位置是否正常，一般在術後 1 個月、3 個月、6 個月各復查一次，之後每年復查一次，確保節育環能持續發揮避孕作用。
上環後要多關注自身身體變化，養成良好的生活習慣，保持規律作息和健康飲食。若出現任何不適症狀，都要及時前往醫院進行檢查處理，確保身體處於健康狀態。
