一般月經結束後 7 天內是安全期。
通常情況下，女性月經週期較為規律時，月經結束後的前 3 天相對較安全，因為此時卵巢尚未開始排卵。但隨著時間推移，到月經結束後的第 4 天到第 7 天，雖然仍有較大可能處於安全期，但不能完全排除排卵的可能，尤其是月經週期較短或本身排卵不太規律的女性。
擴展內容：安全期的計算並非絕對準確，因為女性的排卵時間可能會受到多種因素影響，如情緒波動、環境變化、疾病等。即使處於安全期，也不能完全排除受孕的風險，只是相對概率較低。
日常護理方面，要保持外陰清潔，避免使用刺激性強的洗液和衛生用品。注意休息，避免過度勞累和精神緊張，以免影響內分泌系統，導致月經週期紊亂。同時，要注意性生活的衛生，避免不潔性行為。風險提示：如果月經週期不規律或有其他婦科疾病，安全期避孕法可能並不可靠，應及時就醫咨詢。
