一般 3 - 7 天可以正常護膚。
通常情況下，水光針注射後皮膚會有一個修復期，在注射後的 1 - 2 天，皮膚可能會出現輕微紅腫、疼痛等反應，此時不宜進行過多的護膚操作，以免刺激皮膚。到了 3 - 4 天，皮膚的紅腫逐漸消退，此時可以開始使用溫和的潔面產品進行清潔，但要避免用力揉搓。5 - 7 天左右，皮膚基本恢復正常，就可以按照日常的護膚步驟進行護理了，如使用爽膚水、乳液、面霜等，但仍要注意選擇溫和、無刺激的護膚品。
擴展內容：不同膚質的恢復時間可能會有所差異，油性皮膚通常恢復較快，3 天左右就可以開始正常護膚；而乾性皮膚恢復相對較慢，可能需要 7 天左右。個人的生活習慣、飲食等也會影響皮膚的恢復，保持良好的生活習慣和飲食結構，有助於皮膚的恢復和護理。
注意事項：水光針後要注意保持皮膚的清潔和濕潤，避免使用刺激性的護膚品和化妝品。同時，要注意防曬，避免陽光直射皮膚，以免影響水光針的效果和皮膚的恢復。如果在護膚過程中出現皮膚過敏、紅腫等異常情況，應立即停止使用護膚品，並及時就醫。
